Dynamics Center

Ook deze zomer: danskampjes

VITALITEITSPROGRAMMA

 

Met ons VITALITEITSPROGRAMMA bieden wij jou zowel mentale als fysieke begeleiding aan.
BODY én MIND, een holistische aanpak. Wij werken rond beweging, voeding, stressbeheer, slaapkwaliteit, relaxatie en mindset.


 

Voel je je niet echt goed in je vel? Heb je hoe langer hoe minder energie? Of heb je last van allerlei kwaaltjes?

Je bent niet de enige. Corona hakt er fors in bij vele mensen. Zelfs als jij en je naasten gespaard zijn gebleven, is het leven zwaarder dan tevoren.
Niets is nog zoals het was, je leven staat op zijn kop. En dan wordt het soms een beetje te veel. Je bent voortdurend gespannen, slaapt minder goed, lijkt nergens energie voor te hebben, het is chaotisch in je hoofd of in je huis, ... Nee het zit even niet mee.

Energielek, slecht in je vel
Vitaliteitsprogramma

 

Laat ons jou helpen!

Je bent niet alleen, dat wist je wellicht al.
Maar wist je ook al dat jij daar wel zelf tegen in kan gaan?
En wij gaan je daarbij helpen!

Met ons VITALITEITSPROGRAMMA bieden wij zowel mentale als fysieke begeleiding aan. BODY én MIND, een holistische aanpak . Omdat het onlosmakelijk verbonden is. De mens is 1 geheel. Je hoofd staat niet los van de rest.

Ons VITALITEITSPROGRAMMA is speciaal ontwikkeld om jou in deze woelige tijd bij te staan, je stress aan te pakken, je energielek te dichten en je weer veerkrachtig te maken.
Gedaan met die futloosheid! Tijd om weer energiek in het leven te staan en er het beste uit te halen. Ook wanneer het even wat moeilijker gaat, zoals nu.

Ben jij klaar om terug de betere versie van jezelf worden?

 

 

Wij gaan jou begeleiden met een programma aangepast aan jouw specifieke noden. 8 of 12 weken lang gaan we jou coachen. We geven je tips & tricks, inzichten en oefeningen, zowel fysiek als mentaal, specifiek aangepast aan jouw behoeften. En ook nadien houden we contact om jou op te volgen.

Let's do this!

Heb je nog vragen? Aarzel niet ons te contacteren.



Praktische info

Voor wie : voor iedereen die zich momenteel niet goed in zijn vel voelt en daaraan wil werken
Formats  : individueel, mini-group (2 à 3p.) en small group (4 à 6p.)
Wanneer : op afspraak onderling overeen te komen
Waar       : momenteel starten we buiten tot de coronamaatregelen het toelaten om ook onze zaal te gebruiken


 

Tarieven

8 weken programma

  • Individueel traject €480 per persoon
    Voordeel : jij hebt onze onverdeelde aandacht, het volledige programma wordt volledig op jou alleen afgestemd
  • Met 2 personen €320 per persoon of 3 personen  €215 per persoon
    Voordeel: misschien vind je het leuker om het samen met je vriendinnen te doen
  • Vanaf 4 personen €160 per persoon
    Voordeel: het is een stukje goedkoper, maar hou er rekening mee dat we minder tijd per persoon hebben om je te helpen
  • Intake  (1 uur) €50 per persoon

!!! PROMOTIE*: Schrijf NU in en krijg de intake gratis t.w.v. €50!!!
 

12 weken programma

  • Individueel traject €720 per persoon
    Voordeel : jij hebt onze onverdeelde aandacht, het volledige programma wordt volledig op jou alleen afgestemd
  • Met 2 personen €480 per persoon of met 3 personen €320 per persoon
    Voordeel: misschien vind je het leuker om het samen met vriendinnen te doen
  • Vanaf 4 personen €240 per persoon. 
    Voordeel: het is een stukje goedkoper, maar hou er rekening mee dat we minder tijd per persoon hebben om je te helpen
  • Intake  (1 uur) €50 per persoon

!!!PROMOTIE*: Schrijf NU in en krijg de intake gratis t.w.v. €50 én 1 beurt gratis, dwz 11+1 !!!
--> Promotionele* prijzen voor het 12 weken programma:

  • Individueel traject van €720 --> nu €660 p.p. 
  • Met 2 personen van €480 --> nu €440 p.p. 
  • Met 3 personen van €320 --> nu €293 p.p.
  • Vanaf 4 personen van €240 --> nu €220 p.p.

*De lanceringspromoties zijn geldig tot 30 mei 2021.

 

Aarzel niet, want de plaatsen zijn heel beperkt!

JA, ik wil mijn VITALITEIT terug en boek mijn kennismakingsgesprek*!

 

* Het kennismakingsgesprek kan online of buiten doorgaan dat is onderling overeen te komen. Het dient op voorhand voldaan te worden. Indien daarna een traject geboekt wordt, zal de 50€ in mindering worden gebracht. Wij behouden ons het recht toe mensen te weigeren wanneer wij oordelen dat we je niet kunnen helpen. In dat geval krijg je je kost van het kennismakingsgesprek terug.

 

jouw ideaal gewicht

 

Ons programma "Jouw ideaal gewicht" is samengesteld op basis van de nieuwste inzichten van voedingsexperten en bewegingsdeskundigen. In dit programma leren we jou hoe je kan afslanken met blijvend resultaat door het aanleren van de juiste voedingsgewoonten en de juiste bewegingsvormen. 

 


 

Afslanken met een blijvend resultaat

Heb je last van overtollige coronakilo's? Of worstel je al langer met je gewicht? Heb je al verschillende diëten uitgeprobeerd? Dan weet je dat die moeilijk vol te houden zijn en je gewicht nadien weer als een jojo de hoogte in schiet. Niet leuk. Frustrerend zelfs. En vooral ook ongezond. Wanneer je gewicht geregeld op en neer gaat is dat schadelijk voor je gezondheid.

Jouw ideaal gewicht
Jouw ideaal gewicht

 

 

 

 

De oplossing!

De oplossing is dat je leert hoe en wanneer je je moet voeden en welk soort beweging je helpt om je interne verbrandingsmotor optimaal te doen werken. Het is een én én verhaal van resetten van voedingsgewoonten en een nieuw beweegplan. En de juiste mindset. De wil om je gewoonten te veranderen is belangrijk, maar uiteraard gaan we jou daarbij helpen en de tools aanreiken om dat te doen.

"Jouw ideaal gewicht" is een vernieuwende, geïntegreerde aanpak die een blijvend resultaat geeft. Onze aanpak gaat veel verder dan calorieën tellen of dicteren welke voedingsmiddelen je niet meer mag eten. Als jij een keertje lekker wil zondigen, moet dat kunnen, alleen moet je dan leren wat je moet doen om de balans weer in evenwicht te krijgen. Daarom heet ons programma "Jouw ideaal gewicht" en niet "afslankingsprogramma".

Doel is om naar je ideaal gewicht te zakken én daar te blijven de rest van je leven. Het is een puur natuurlijke manier van gewichtbeheersing. Geen pillen, geen shakes, maar in het begin wel enige inspanning van jezelf. Wij gaan jou helpem om in 12 weken om je voedings- en bewegingsgewoontes aan te passen. Na 12 weken is dat je nieuwe gewoonte die je dan makkelijk kan volhouden.

Heb je nog vragen? Aarzel niet ons te contacteren.



Praktische info

Voor wie : voor iedereen die ovetollige kilo's kwijt wil en enige inspanning wil leveren om een blijvend resultaat te hebben
Formats  : individueel, mini-group (2 à 3p.) en small group (4 à 8p.)
Wanneer : op afspraak onderling overeen te komen
Waar       : momenteel starten we buiten tot de coronamaatregelen het toelaten om ook onze zaal te gebruiken


 

Tarieven

12 weken programma

  • Individueel traject €720 per persoon
    Voordeel : jij hebt onze onverdeelde aandacht, het volledige programma wordt volledig op jou alleen afgestemd
  • Met 2 personen €480 per persoon of met 3 personen €320 per persoon
    Voordeel: misschien vind je het leuker om het samen met vriendinnen te doen
  • Vanaf 4 personen €240 per persoon. 
    Voordeel: het is een stukje goedkoper, maar hou er rekening mee dat we minder tijd per persoon hebben om je te helpen
  • Intake  (1 uur) €50 per persoon

!!!PROMOTIE*: Schrijf NU in en krijg de intake gratis t.w.v. €50 én 1 beurt gratis, dwz 11+1 !!!
--> Promotionele* prijzen voor het 12 weken programma:

  • Individueel traject van €720 --> nu €660 p.p. 
  • Met 2 personen van €480 --> nu €440 p.p. 
  • Met 3 personen van €320 --> nu €293 p.p.
  • Vanaf 4 personen van €240 --> nu €220 p.p.

*De lanceringspromoties zijn geldig tot 30 mei 2021.

Aarzel niet, want de plaatsen zijn heel beperkt!

JA, ik wil die overtollige kilo's kwijt en boek mijn kennismakingsgesprek*!

 

* Het kennismakingsgesprek kan online of buiten doorgaan dat is onderling overeen te komen. Het dient op voorhand voldaan te worden. Indien daarna een traject geboekt wordt, zal de 50€ in mindering worden gebracht. Wij behouden ons het recht toe mensen te weigeren wanneer wij oordelen dat we je niet kunnen helpen. In dat geval krijg je je kost van het kennismakingsgesprek terug.

 

TERUG FIT

 

Onze "Terug Fit" sessies zijn ideaal voor al wie de lente voelt kriebelen en wil bewegen.


 

Zit jij al veel te lang stil? Is jouw revalidatie bij de kiné beeindigd? Dan zijn onze allround sessies voor jou!

We hebben allemaal veel te veel stil gezeten tijdens corona. Vaak dan ook nog in minder ergonomische houdingen en in minder optimale omstandigheden dan op het werk. Daarom schreeuwt ons lichaam het nu uit: IK WIL BEWEGEN!

Is jouw sportclub nog gesloten, of kom jij terug uit revalidatie, of voel je gewoon de drang om je conditie terug op peil te brengen: dan zijn onze "Terug Fit Sessies" jou op het lijf geschreven! Het zijn allround workouts die we afstemmen op jouw doelstelling en op jouw niveau.

Terug fit workouts
Vitaliteitsprogramma



 

 

 

Terug fit!

In onze sessiess doen we core training en functionele oefeningen. We gaan jouw conditie verbeteren én je spieren verstevigen. En we gaan ook werken aan stabilisatie en souplesse. 

Sta jij al te popelen?

 

 

Heb je nog vragen? Aarzel niet ons te contacteren.



Praktische info

Voor wie : voor iedereen die het voelt kriebelen en in actie wil komen
Formats  : individueel, mini-group (2 à 3p.) en small group (4 à 8p.)
Wanneer : op afspraak onderling overeen te komen
Waar       : momenteel starten we buiten tot de coronamaatregelen het toelaten om ook onze zaal te gebruiken


 

Tarieven

8 weken programma

  • Individueel traject €400 per persoon
    Voordeel : jij hebt onze onverdeelde aandacht, het volledige programma wordt volledig op jou alleen afgestemd
  • Met 2 personen €200 per persoon of met 3 personen €135 per persoon
    Voordeel: misschien vind je het leuker om het samen met je partner of vriendinnen te doen
  • Vanaf 4 personen€100 per persoon
    Voordeel: het is een stukje goedkoper, maar hou er rekening mee dat we minder tijd per persoon hebben voor personalisatie
  • Intake  (30 minuten) €30 per persoon

!!! PROMOTIE*: Schrijf NU in en krijg de intake gratis t.w.v. €30!!!
 

12 weken programma

  • Individueel traject €600 per persoon
    Voordeel : jij hebt onze onverdeelde aandacht, het volledige programma wordt volledig op jou alleen afgestemd
  • Met 2 personen €300 per persoon of met 3 personen €200 per persoon
    Voordeel: misschien vind je het leuker om het samen met je partner of vriendinnen te doen
  • Vanaf 4 personen €150 per persoon. 
    Voordeel: het is een stukje goedkoper, maar hou er rekening mee dat we minder tijd per persoon hebben om je te helpen
  • Intake  (30 minuten) €30 per persoon

!!!PROMOTIE*: Schrijf NU in en krijg de intake gratis t.w.v. €30 én 1 beurt gratis, dwz 11+1 !!!
--> Promotionele* prijzen voor het 12 weken programma:

  • Individueel traject van €600 --> nu €550 p.p. 
  • Met 2 personen van €300 --> nu €275 p.p. 
  • Met 3 personen van €200 --> nu €183 p.p.
  • Vanaf 4 personen van €150 --> nu €137,5 p.p.

*De lanceringspromoties zijn geldig tot 30 mei 2021.

 

Aarzel niet, want de plaatsen zijn heel beperkt!

JA, ik wil terug fit worden en boek mijn kennismakingsgesprek*!

 

* Het kennismakingsgesprek kan online of buiten doorgaan dat is onderling overeen te komen. Het dient op voorhand voldaan te worden. Indien daarna een traject geboekt wordt, zal de 30€ in mindering worden gebracht. Wij behouden ons het recht toe mensen te weigeren wanneer wij oordelen dat we je niet kunnen helpen. In dat geval krijg je je kost van het kennismakingsgesprek terug.